O excesso de gordura e de peso corporal não deve ser encarado simplesmente como um problema estético. Pelo contrário, é um grave distúrbio de saúde que reduz a expectativa de vida e ameaça sua qualidade. Índices entre 20 e 25 kg/m² de IMC (Índice de Massa Corporal) apresentam índices de mortalidade mínima. As variações acima ou abaixo desses índices se associam a aumento de mortalidade muito evidente, sobretudo a partir de 30 kg/m². A medida em que o índice de massa corporal se aproxima de 40 kg/m², o risco se torna cada vez mais pronunciado, ao passo que, com alguma similaridade, a mortalidade também aumenta quando o índice de massa corporal se apresenta abaixo de 20 kg/m².
Estudos constataram que os menores riscos ao aparecimento de doenças de origem cardiovascular ocorrem a um índice de massa corporal igual a 23 kg/m², e a cada kg/m² acima desse valor verifica-se aumento de 2% no risco relativo de morte associado a esse tipo de disfunção orgânica.
Calcule seu IMC no quadro ao lado.
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